美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《國際癌癥雜志》上報告，他們的一項大型研究證實，每周步行一小時，可減低患大腸癌的風(fēng)險達30%。

　　美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《國際癌癥雜志》上報告，他們的一項大型研究證實，每周步行一小時，可減低患大腸癌的風(fēng)險達30%。這項研究于十六年間，共觀察了79,295名的40-65歲的婦女，部分在研究期間患上大腸癌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周步行1至1.9小時的婦女，比完全沒有步行的人患大腸癌的機會少31%。另外，每周進行超過四小時中度或劇烈運動的婦女，其患上大腸癌的機會更少44%。該研究組表示，在過去的研究中已得到「適量運動能減低患上大腸癌風(fēng)險」這個一致和已證實的理論，剩下的問題就是到底應(yīng)做多少運動才能減低風(fēng)險。他們在一份癌癥期刊里表示，這項研究顯示，少量運動已經(jīng)足夠減低風(fēng)險，而更劇烈的運動，也許能減低相若或額外的風(fēng)險。他們總結(jié)，所有成年人都應(yīng)在空余做運動，除了強身健體，亦能用于防癌。