涩色诱惑久久网站,欧美曰韩精品久久,狠狠干成人专区一区二区,亚洲精品午夜精品,欧美se999,十八区十区免费,午夜视频啪啪一区,久久婷婷女优网,欧美日本道二区三区色区

關于我們 | 售后服務 | 客戶留言 | 行業(yè)動態(tài) | 配置方案
華泰眾邦

中老年飯后百步走真的能健身嗎？

閱讀:2735次　作者:休閑者　添加時間:2008年12月1日
　　我們常說飯后百步走，活到九十九。但是從我個人多年行醫(yī)認為有一些中老年未必適合飯后散步、運動。

　　飯后散步、運動可以幫助人體消除多余的脂肪、胃酸、熱量，促進人體新陳代謝，對身體健康非常有幫助。但是它只是針對平時鍛煉活動少、肥胖、胃酸多、坐立時間長的一些中老年朋友。

　　不論從我個人觀點還是現(xiàn)在醫(yī)學論證，老年朋友不太適宜進行飯后散步，這是因為老年朋友本身腸胃、消化系統(tǒng)就不是太好，此時需要大量的血液帶動腸胃消化食物，如果突然飯后進行散步，勢必導致部分血液用來帶動肌肉的運動，影響食物在腸胃的消化。對于體弱多病的中老年朋友如果進行飯后散步，更會造成腸胃的消化負擔，導致胃下垂。

　　對于患有三高的中老年人來說，更不可在飯后進行散步、鍛煉，會使心臟、大腦的供血不足，出現(xiàn)頭暈、四肢麻木、眼花、暈倒。
沈阳市| 克什克腾旗| 扶沟县| 西宁市| 乌什县| 桦川县| 迁安市| 沙坪坝区| 曲麻莱县| 千阳县| 丁青县| 南丹县| 安远县| 东乡县| 青浦区| 白玉县| 蕉岭县| 西平县| 重庆市| 西安市| 河西区| 会泽县| 习水县| 定襄县| 翼城县| 博客| 保康县| 奉贤区| 龙陵县| 瑞丽市| 双辽市| 五大连池市| 安福县| 江油市| 行唐县| 普陀区| 井研县| 乃东县| 邛崃市| 班玛县| 定日县|